TIPP
schnell
Themen
finden

Super-Säfte im Sommer - Gesund oder Dickmacher?

ERNÄHRUNG & SELBSTMANAGEMENT / BERNADETTE BRUCKNER - Säfte und Smoothies sind ja gerade im Sommer der große Renner. Viele mixen sich auch selbst ein Getränk aus frischem Obst und Gemüse - aus zum Teil reichlich kreativen Mischungen. Bleibt die Frage: Ist das alles wirklich so gesund? Oder sollte ich Trauben, Äpfel und Co. lieber pur essen? Darüber spreche ich jetzt mit Bernadette Bruckner.
Sie ist ganzheitliche Gesundheits-, Ernährungs-, und Mentaltrainerin, sowie Expertin für Selbstmanagement.

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Bruckner, sind Sie ein Fan von Säften und Smoothies?
Obst hat natürlich Fruchtzucker. Sind Säfte generell eher gesund oder Dickmacher?
Zu welchen Mischungen können Sie denn aus Ernährungssicht raten - und zu welchen abraten?
Auf was sollte ich achten, wenn ich fertige Säfte im Supermarkt kaufe und sie nicht selbst mixe?
Jetzt ich mir selbst einen Smoothie mache, brauche ich ja relativ viel Obst. Je mehr Zutaten, desto mehr geht es auch ans Geld. Ist es da nicht auch preiswerter, das Obst pur zu essen?
Wieviel Obst sollte ich denn am Tag essen?
Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen.
Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten.
jetzt abonieren