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Der Effekt der Selbsthilfe-Podcasts - Wie viel bleibt wirklich im Kopf?

KRISE & ERFOLG / PETER STARK - Während der Corona-Pandemie haben viele Leute begonnen, sich mehr mit sich selbst und dem eigenen Leben auseinanderzusetzen: die Entschleunigung brachte bei so manchem Erkenntnisse hervor und den Wunsch sich selbst zu optimieren. Selbsthilfe-Tools spriessen seit dem aus dem Boden: Podcasts zu Themen wie Persönlichkeitsentwicklung oder Resilienz boomen. Aber können die wirklich dabei helfen, sich oder das eigene Verhalten zu verändern?
Das bespreche ich jetzt mit Peter Stark - er ist VERÄNDERUNGS-MANAGER, kennt sich Bestens mit den Grundmustern des menschlichen Verhaltens aus und sein eigener Podcast heißt: "Das Fitnessstudio für den Kopf - Das hat Peter "stark" gemacht".

 
 
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Herr Stark, wir werden fast überflutet mit Selbsthilfe-Podcasts - woran erkenne ich, welcher für mich der richtige ist?
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Was macht einen guten und effektiven Selbsthilfe-Podcast denn aus?
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Sie haben einen eigenen Podcast - glauben Sie, dass Hörer:innen allein das Zuhören schon weiterbringt?
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Wie viele Folgen muss ich denn hören, bis sich das Gehörte auch wirklich in meinem Alltag manifestiert?
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Aber nur Podcasts lauschen bringt mich nicht zum gewünschten Erfolg - wie unterstütze ich den Veränderungsprozess am Besten?
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