TIPP
schnell
Themen
finden
Wir werden im Alltag häufig mit solchen Fragen konfrontiert!
Wir brauchen jemanden, der sich mit dem Thema auskennt!

Aktuelle Meldungen

Weg mit dem Wecker! - Aufstehen ohne schrillen Alarm

SCHLAFEN UND RUHE / SAMINA - Montagmorgen... 7 Uhr... Und der Wecker schrillt! Ein fieses Geräusch, das die meisten von uns so richtig hassen. Doch was, wenn das Ding nicht schellen würde? Wir würden ständig verschlafen, oder nicht?
Falsch - sagt Schlafpsychologe Günther Amann-Jennson von "einfach-gesund-schlafen.com". Sein Motto: Aufstehen ohne schrillen Alarm! Der Experte sagt: Wer erholt aufwachen möchte, sollte den Wecker aus seinem Zimmer verbannen.

 
 

Verdrehte Welt – Warum sich Männer weibliche Vorbilder suchen sollten

BERATUNG / ANKE VAN BEEKHUIS – Vorbilder prägen unser Leben. Schon in frühster Kindheit wünschen sich die meisten Mädchen so zu sein wie die Mama und der Großteil der Jungen schaut zum Papa auf. Doch auch im Erwachsenenalter denken wir noch oft in klassischen Rollenbildern. Darum lassen sich Frauen am liebsten von Frauen inspirieren und Männer wählen als Leitfigur: Männer! Vor allem wenn es um die Karriere geht, motivieren wir uns mit dem Erfolg der Menschen, die uns ähnlich sind.
Doch können Frauen auch ein Vorbild für Männer sein? Und geht das auch umgekehrt? Das und mehr klären wir nun mit  unserer Expertin Anke van Beekhuis. Sie ist Beraterin und Buchautorin.

 
 

Billig-Hotel oder Luxus-Suite? - Wie wir bei Hotelpreisen entscheiden

VERKAUF UND VERTRIEB / ROMAN KMENTA – Der Städtetrip nach London oder der Traumurlaub in Süditalien. Egal, wo es hingeht, am Ende stellt sich immer die Frage: welches Hotel soll's denn sein? Neben dem persönlichen Geschmack entscheidet da vor allem auch der Preis, klar. Ein günstiges Hotel in der City kann aber auch hinterher zur teuren Überraschung werden. Hotel 50 Euro pro Tag und Frühstück dann nochmal 20 Euro... schon ist das Schnäppchen keins mehr. Aber wie sehr beeinflusst denn der Preis unsere Hotelentscheidung? Und wann erleben wir unser blaues Preis-Wunder? Nehmen wir manchmal ein etwas teureres Hotel nur um sicher zu gehen, dass es auch wirklich gut ist?
Diese Fragen klären wir jetzt mit Experte Roman Kmenta. Der Autor und Unternehmensberater hat u.a. das Buch "Nicht um jeden Preis - Mehr Gewinn, mehr Wert, mehr Freude im Business" geschrieben.

 
 

"Hotel-Mama" adé! - Soviel Mut gehört zum Loslassen!

MUT UND WIRTSCHAFT / EDITH KARL - Nach der Schule geht´s raus in die Welt: Die erste eigene Wohnung? Lehre? Ein Studium weit weg von Zuhause? Für viele Schüler ist das berühmte "Hotel-Mama" damit Geschichte. Ein wichtiger Moment, der bei vielen Eltern auch für Unbehagen sorgen kann. Denn klar ist: Sowohl zum Loslassen als auch zum Weggehen gehören eine Menge Mut.
Wie schwierig es ist Neues zu wagen, weiß Mut-Expertin und Speakerin Edith Karl. Die Psychologin, Soziologin und Unternehmerin erklärt, warum Loslassen Mut erfordert und warum es sich für Eltern lohnt über seinen Schatten zu springen.

 
 

Keine Ahnung vom Vergessen - Die 5 größten Demenzirrtümer

LEBENS- UND SOZIALBERATUNG / HANNA FIEDLER – „Der hat doch den Verstand verloren.“ Was wir oft so flapsig daher sagen, trifft auf Demenz-Kranke zu. Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Jeder von uns hat schon mal von Demenz gehört oder jemanden im Familien- oder Freundeskreis, der betroffen ist. Aber so richtig genau Bescheid wissen wir über die Krankheit nicht.
Hanna Fiedler ist Expertin für psychosoziale Begleitung von Angehörigen demenzerkrankter Personen und räumt mit den 5 größten Demenz-Irrtümern auf.

 
 

Graue Wand trifft grelle Lampe - Wenn der Arbeitsplatz die Kreativität hemmt

DIGITALISIERUNG UND VERÄNDERUNGEN / RAINER PETEK - Der Fuß wippt nervös hin und her, der Kugelschreiber klemmt zwischen den Zähnen und Sie warten auf die zündende Idee. Doch sie kommt einfach nicht. Der Kopf ist wie gelähmt. Das Einzige, was Ihnen in den Sinn kommt, ist das triste Büro. Links die beigen Vorhänge, rechts eine einsame Pflanze, dazu ein grauer Teppich. Ein Umfeld, das nicht gerade zu kreativen Ergüssen einlädt. Und genau das ist ein Problem. Denn, was viele nicht wissen: Der Arbeitsplatz, die Einrichtung und das Raumkonzept beeinflussen unsere Kreativität!
Eintöniges Inventar und grelle Röhrenlampen wirken nicht nur ungemütlich, sie können sich auch negativ auf die Produktivität der Mitarbeiter auswirken, so Speaker und Führungskräfte-Coach Rainer Petek (sprich Pett-eck). Warum ein trister 08/15-Arbeitsplatz schlecht für die Kreativität ist und wie das optimale Arbeitsumfeld aussehen sollte, erklärt uns der Experte jetzt genauer.

 
 

Der Ton macht die Musik – So steuern Sie Ihre Stimme im Streit

STIMME UND KOMMUNIKATION / BARBARA BLAGUSZ - „Das hast du ja toll hingekriegt!“ Dieser Satz kann - unterschiedlich betont und ausgesprochen - als Kompliment oder als Kritik durchgehen. Sowieso läuft rund 80 Prozent unserer Kommunikation über Körpersprache ab - und dazu gehört eben auch unsere Stimme. Im Streit, oder überhaupt in Konfliktgesprächen, nimmt sie eine besondere Rolle ein. Mit dem richtigen Ton können wir einen Streit aufheizen oder abkühlen. Aber warum verändert sich die Stimme im Streit? Wieso wird der Ton oft laut und schrill? Und wie lässt sich die Stimme wieder runterbringen?
Die Antworten darauf hat unsere Expertin Barbara Blagusz (sprich Вlaguss). Sie ist Stimm- und Sprachtrainerin und Kommunikationsexpertin.

 
 

Arbeitswelt 4.0 - Ist die rasante Entwicklung aufzuhalten?

BELASTUNG UND ARBEIT/ ULRIKE AMON-GLASSL - Das sich unsere Arbeitswelt gerade erheblich verändert, da wird mir wohl jeder zustimmen. Das diese Veränderung auch viel schneller geht als früher, ist auch kein Geheimnis. Grund ist der digitale Wandel und das, was aktuell die Unternehmen daraus machen. Vieles wird dabei auf dem Rücken der Mitarbeiter ausgetragen, obwohl diese sich gar nicht so wirklich auf die neuen Situationen im Business einstellen konnten. Die Folge: Viele sind gestresst, haben zu viele Aufgaben und leiden dauerhaft an Überbelastung. Kurzfristig scheint das kein Problem zu sein - nur was passiert langfristig in unserer Gesellschaft?
Ulrike Amon-Glassl von Individual Coaching ist Expertin für eine gesunde Unternehmenskultur und mit ihr wollen wir die Frage klären, ob die Herausforderungen in der Arbeitswelt 4.0 überhaupt gemeistert werden können?

 
 

Duett im Job - Warum immer Mann und Frau zusammenarbeiten sollten!

BERATUNG / ANKE VAN BEEKHUIS – Die Zusammenarbeit von Mann und Frau im Job geht nicht? Geht doch! Mal eben mit dem Kollegen von nebenan eine Kaffeepause gemacht und danach wieder mit meiner Kollegin weiter an der Idee getüftelt. Gerade diese Ausgewogenheit bringt nicht nur vielfältige Lösungen und Konzepte für Unternehmen, sondern fördert auch die zwischenmenschlichen Beziehungen untereinander. Warum gerade diese Geschlechterbalance so wichtig ist und was dies für Auswirkungen auf die beruflichen Aussichten der beiden hat, erklärt uns jetzt Expertin, Beraterin und Buchautorin Anke van Beekhuis.

 
 

Stress mich nicht! - Wie wir in der Turbogesellschaft zurecht kommen

LEBEN UND PSYCHOLOGIE / SILVIA DIRNBERGER-PUCHNER - "Schneller, höher, weiter" - was sich im ersten Moment nach einem Ansporn für Sportler anhört, hat mittlerweile auch die ganz normalen Menschen im Alltag erreicht. Es sind nur diese drei Worte, um die sich alles dreht und weshalb 24 Stunden am Tag kaum ausreichen. Morgens die Kinder zur Kita bringen, dann auf der Arbeit immer am Limit Topleistungen abliefern, nach der Arbeit noch einige private Termine erledigen und spät abends fragt man sich, wo eigentlich der Tag geblieben ist. Aber auch in der Gesellschaft soll man alles "schnell" machen: Abitur nach 12 Jahren, Studium nach drei Jahren, danach sofort Job und Familie. Wer da den Satz sagt "Das geht mir alles zu schnell" ist meist fehl am Platz. Aber führt mehr Leistung und Schnelligkeit auch zu mehr Glück?
Und was haben wir eigentlich davon? Das erklärt jetzt unsere Expertin Silvia Dirnberger-Puchner. Sie ist selbstständige Psychotherapeutin und Expertin in Sachen Krisen, Konflikte und psychosoziale Gesundheit am Arbeitsplatz.

 
 

Zzzzz...! Wieviel Schlaf ist gesund? - Irrtümer und Antworten

SCHLAFEN UND RUHE / SAMINA - Die Augen brennen? Die Müdigkeit ist groß und die Laune dafür im Keller? Nach den paar Stunden Schlaf auch kein Wunder! Und schon haben die Meisten von uns den Schuldigen - die kurze Nacht - gefunden. Doch wieviel Schlaf brauchen wir wirklich? Bedeutet "lange schlafen" gleich "gesund"? Und warum sind manche von uns nach 7 Stunden Schlaf gerädert und andere nach 5 Stunden top fit?
Fragen, die uns jetzt Günther Amann-Jennson von "einfach-gesund-schlafen.com" beantwortet. Er ist Schlafpsychologe und er weiß genau, wann sowohl zu kurzes als auch zu langes Schlafen ungesund ist.