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Weihnachtsstress war Last Christmas - Entspannt durch den Dezember

KÖRPER & GEIST / MANUELA WEISS – Der Dezember kann mitunter der stressigste Monat des Jahres sein. Weihnachtsgeschenke kaufen, Weihnachtsfeiern, das Jahr geht zu Ende und Fristen müssen noch eingehalten werden und die ein oder andere Geburtstagsfeier ist meistens auch noch. Dabei soll doch gerade der Dezember mit Weihnachten ein ruhiger, besinnlicher und entspannter Monat sein. Wie bekommen wir es also hin, entspannt durch die Weihnachtszeit zu kommen, ohne in Stress zu geraten.
Darüber sprechen wir jetzt mit Manuela Weiss. Sie ist Meditationstrainerin und Expertin für Selbstführung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Weiss, warum kommt uns gerade der Dezember mit der Weihnachtszeit so stressig vor, obwohl er genau das doch nicht sein soll?
Wie können wir schon am Morgen mit wenig Stress in den Tag starten?
Haben Sie noch einen Tipp, wie wir bei den vielen Terminen im Dezember trotzdem entspannt bleiben können?
Besonders schön an den Weihnachtstagen ist ja, dass die Familie zusammenkommt, alle frei haben (in den meisten Fällen) und mal nichts vorhaben. Wie schafft man es, diese Tage wirklich zu genießen, ohne dass sie gleich wieder super schnell vorbei sind und man gar nicht zur Ruhe gekommen ist?
Wie wichtig ist es, in der Weihnachtszeit auch auf sich selbst zu achten?
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