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Ruhig Blut - Mit starkem Körper und Geist durch die Krise 

SEELE & SELBSTMANAGEMENT / BERNADETTE BRUCKNER - Es ist eine richtig komische Zeit, in der wir gerade stecken. Als würde so ein dunkler Schatten über uns hängen. Und dieser Schatten heißt: Corona. Die Angst, dass unsere Liebsten erkranken, die Sorge, dass wir selbst erkranken oder auch die Ungewissheit, wie es wirtschaftlich weitergeht - all das bereitet uns Sorgen und schlägt ganz schön aufs Gemüt. Jetzt ist es besonders wichtig, dass wir die Nerven behalten und nicht noch durch den Stress krank werden.
Wie wir diese Situation meistern, darüber sprechen wir jetzt mit Bernadette Bruckner. Sie ist Mentaltrainerin und Amazon-Bestseller-Autorin. Sie ist Herausgeberin des Buchs "Erste Hilfe für die Seele - Ein Verbandskasten für psychische Selbsthilfe".

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Bruckner, was ist aus Ihrer Sicht die größte Herausforderung in der derzeitigen Corona-Krise, um körperlich und mental gesund zu bleiben?
Könnten wir mit dieser Existenzangst den Verstand verlieren?
Was ist Ihr Nr. 1 Tipp um körperlich gesund zu bleiben?
Und was ist Ihr Nr. 1 Tipp um mental gesund zu bleiben?
Was machen wir, wenn die Corona-Krise länger anhält, als vorhergesagt und die Versorgung eng wird?
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