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INTUITIVE ERNÄHRUNG / SONJA TOUSCH - Abgerechnet wird am Strand! Das ist der Motivationsspruch von vielen Menschen, die sich meist gegen Sommer ins Fitnessstudio schleppen, um für die perfekte Strandfigur zu trainieren. Aber das ist kein Ziel!
Sonja Tousch ist Expertin für intuitive Ernährungsweise. Sie erklärt heute genau, Wie wir unsere Ziele richtig festlegen können.

 
 
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Sonja, warum ist es so wichtig, ein Ziel zu haben?
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Was bedeutet denn Ziel genau - wie definiere ich das?
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Wenn ich fünf Kilo weniger auf der Waage stehen haben möchte - ist das ein Ziel?
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Und was, wenn ich Richtung Ziel auch mal vom Weg abkomme?
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Darf ich mich bei der intuitiven Ernährung selbst denn auch mal belohnen - obwohl ich noch nicht am Ziel bin?
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