Die Oma boxt im Kettenhemd? Kampfsport hält Senioren fit!
MENTALE STÄRKE & SELBSTVERTRAUEN / DR. ANDREAS HELD - Kampfsport - das ist doch nur was für Junge. Ne - stimmt nicht. Es ist immer erlernbar und vor allem hält es fit - ist also eigentlich ein perfektes Anti-Aging-Programm. Sagt sagt Dr. Andreas Held alias Dr. Yu. Er ist Kampfkunst-Grossmeister und Experte für die Themen Taekwondo, Mindset und Selbstvertrauen.
Und er erklärt uns jetzt, warum Senioren keine Scheu haben sollten, sich Taekwondo mal anzusehen und es mal auszuprobieren.
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| Herr Held, fortgeschrittenes Alter und Kampfsport - echt jetzt? | |||
| Es geht also erstmal gar nicht um Action? | |||
| Was genau wird denn trainiert? Das Herz zum Beispiel? | |||
| Und was von allem ist das angekündigte "Anti-Aging-Konzept"? | |||
| Also auch hier gut zu wissen: auch Meditation gehört dazu? | |||
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