Die Oma boxt im Kettenhemd? Kampfsport hält Senioren fit!

MENTALE STÄRKE & SELBSTVERTRAUEN / DR. ANDREAS HELD - Kampfsport - das ist doch nur was für Junge. Ne - stimmt nicht. Es ist immer erlernbar und vor allem hält es fit - ist also eigentlich ein perfektes Anti-Aging-Programm. Sagt sagt Dr. Andreas Held alias Dr. Yu. Er ist Kampfkunst-Grossmeister und Experte für die Themen Taekwondo, Mindset und Selbstvertrauen.
Und er erklärt uns jetzt, warum Senioren keine Scheu haben sollten, sich Taekwondo mal anzusehen und es mal auszuprobieren.