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Burnout? Nein, danke! - 5 Tipps gegen Arbeitsstress

BELASTUNG & ARBEIT / ULRIKE AMON-GLASSL Das Telefon steht nicht still, neue Emails im Minutentakt und der Chef will auch andauernd was wissen: Es gibt Tage, da wächst uns die Arbeit einfach über die Ohren. Damit wir auf lange Sicht keinen Burnout kriegen, müssen wir immer wieder etwas runterfahren. Das geht auch während eines stressigen Tages.
Wie wir im Job gegen die Arbeitsbelastung ankämpfen können, das fragen wir jetzt Ulrike Amon-Glassl von Individual Coaching. Sie ist Expertin für eine gesunde Unternehmenskultur und gibt uns fünf Anti-Stress-Tipps.

 
 
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Dann legen wir mal los: Ein erster praktischer Tipp, wie ich mit viel Stress umgehen kann?
Was können wir noch tun, um die hohe Arbeitsbelastung erträglicher zu machen?
Wie kann mein Chef denn dafür sorgen, dass der Stress die Mitarbeiter nicht krank macht?
Gibt es vielleicht etwas am Arbeitsplatz, das helfen kann, die Belastung zu mindern?
Und ihr letzter heißer Tipp, um einen kühlen Kopf zu bewahren in stressigen Arbeitstagen?
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