Burn On: Mit Vollgas auf der linken Spur neben dem Burn Out

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Burn On: Mit Vollgas auf der linken Spur neben dem Burn Out

PERSPEKTIVWECHSEL, POTENZIAL & LEICHTIGKEIT/ KRIS LENART - Am Rande des Zusammenbruchs trotzdem trotzdem immer weiter 110 Prozent geben: Menschen, die unter Burn Out leiden nehmen die Warnsignale der Erschöpfungsdepression anders wahr, als Menschen mit Burn Out. Um darauf aufmerksam zu machen, gaben Mediziner diesem Phänomen einen neuen Namen.
Wie schafft man den Absprung aus dieser Spirale? Unser Experte Kris Lenart hat Tipps für euch. Er coacht seit über 20 Jahren Promis aus Wirtschaft, Film, Sport und Medizin und bildet auch selber aus.

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Herr Lenart, warum ist es so schwierig, ein Verhalten zu ändern - selbst wenn es mir doch eigentlich gar nicht gut tut?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
"Ohne mich läuft der Laden nicht!", dieser Gedanke geht vielen Betroffene durch den Kopf - was halten Sie von diesem Glaubenssatz?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Mediziner sagen, dass es Jahre voller Leidensdruck dauern kann, bis Leute sich eingestehen, an Burn Out zu leiden - was könnte da präventiv helfen?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Einen Arbeitsalltag umzustrukturieren in einem festen System ist nicht einfach - haben Sie Tipps, wie sich jeder von uns dennoch genügend Leichtigkeit als Ausgleich schaffen kann?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Wie ist es denn möglich für seinen Beruf zu brennen - ohne auszubrennen?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
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