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Blutstau, Kreislauf, Schlaganfall?! - So gefährlich ist Yoga wirklich

BEWUSSTSEIN & SELBSTHEILUNG / ANJA WAGNER - Besonders während der Corona-Zeit boomten Online-Gyms - besonders beliebt: Yoga-Tutorials für zuhause. Doch viele Anfänger und Laien unterschätzen den Fitness-Trend. Denn auch wenn die sanfte Entspannung für Körper und Geist zwar nicht immer kompliziert und anspruchsvoll aussehen, können die Haltungen zu schwere Verletzungen führen - wenn man sie nicht richtig ausübt.
Darum lassen wir uns heute von unserer Expertin Anja Wagner genau erklären, worauf wir beim Trend-Sport Yoga achten müssen - sie ist Yogalehrerin und Leiterin von All Senses - dem Institut für Bewusstseinsmedizin.

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Wagner, Yoga-Tutorials bei YouTube und Online-Fitness-Kursen boomen - kann man als Laie damit einsteigen?
Was könnte im schlimmsten Fall passieren, wenn man Yoga ohne professionelle Anleitung ausübt?
Was sollte beim Yoga-Equipment beachtet werden?
Was kann man als Laie oder Anfänger alles falsch machen be den Yoga-Haltungen?
Wie können wir Verletzungen vorbeugen, Frau Wagner?
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