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Was vom Vorsatz übrig blieb - Warum ein Neustart so schwer ist

MOTIVATION & FLOW TO SUCCESS / ILSE GRABNER - Die ersten dreißig Tage des Jahres sind rum - Zeit um abzurechnen - Und zwar mit sich selbst: Was ist eigentlich aus den guten Vorsätzen geworden, die wir uns Ende 2018 so vorgenommen haben? Gesünder essen, mehr Sport treiben, endlich aufhören mit dem Rauchen ... Vieles wollten wir in Angriff nehmen, doch die meisten Pläne geraten nach Neujahr schnell wieder in Vergessenheit. Auch wenn uns die selbst gesteckten Ziele anfangs wirklich wichtig waren, kommen wir trotzdem oft vom Weg dorthin ab. Einige Wochen nach Neujahr ist von dem gewünschten Neuanfang, nicht mehr all zu viel zu spüren.
Doch woran liegt das und ist es überhaupt zu schaffen, ganz abrupt Gewohnheiten umzukrempeln?
Diese Fragen klären wir jetzt mit Ilse Grabner, sie ist Expertin für Motivation, Leistung und Erfolg.

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Grabner, was denken Sie - Von 100 Leuten, wie viele konnten ihre Jahresvorsätze in den letzten 30 Tagen tatsächlich einhalten?
Am Ende des Jahres ist die Motivation immer groß - Wieso brechen dann so viele Leute mit ihren eigenen Vorsätzen nur kurze Zeit später?
Mehr Gemüse essen, weniger Geld ausgeben, die Freunde öfter treffen - Häufig machen wir uns ja ganze Listen an Vorsätzen. Nach der Devise: Einen Vorsatz werde ich schon schaffen. Aber ist das wirklich sinnvoller, Frau Grabner?
Wenn ich nach 30 Tagen mit meinen guten Vorsätzen schon längst gebrochen habe - Lohnt es sich jetzt nochmal damit anzufangen oder soll ich lieber bis zum nächsten Jahreswechsel warten?
Frau Grabner - Sie als Expertin. Haben Sie drei besonders hilfreiche Tipps für uns, wie wir dann gute Vorsätze schaffen können?
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