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#SELFLOVE - In 5 Schritten zu mehr Selbstliebe

KÖRPER & GEIST / MANUELA WEISS - Ein bisschen fühlt es sich so an, als sei eine neue Ära angebrochen: Graue Haare bleiben grau, überflüssige Kilos werden zum Wohlfühlgewicht und aus Rückschlägen werden Erfolgs-Booster! Egal ob Birgit Schrowange, Selena Gomez oder unsere ESC-Kandidatin Paenda: Immer mehr Promis rufen zur Selbstliebe auf! Schluss mit dem Hungern, den Selbstzweifeln und dem angekratztes Selbstbewusststein. Auf den Social Media Plattformen boomt gerade der Hashtag #selflove. Doch was im Netz bei Millionen Leuten so gut ankommt, ist zuhause, wenn man alleine vor dem Spiegel steht, schnell wieder vergessen. Sich selbst zu akzeptieren, wie man ist, mit allen Makeln und Macken, das ist nicht gerade einfach.
Dabei muss man kein Star sein, um sich selber zu lieben. Es reichen wenige Schritte, um näher zu sich selbst zu finden, sagt Expertin Manuela Weiss. Sie ist Expertin für Selbstführung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene. Und sie verrät uns jetzt ihre 5 Selbstliebe-Tipps!

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Weiss, warum ist es so wichtig, dass wir uns selbst lieben lernen?
Sie haben 5 Tipps für uns, wie wir mit uns mehr und mehr ins Reine kommen können - Was ist Ihr erster Ratschlag?
Selbstliebe hat nicht nur etwas mit dem Äußerlichen zu tun, richtig?
Ein Liebesbuch führen - Das ist ihr 3. Tipp - Frau Weiss, was hat es denn damit auf sich?
Hat Ihr vierter Rat auch etwas mit dem kleinen Notizubuch zu tun?
Und was passiert dann mit meinen Wünschen - Frau Weiss, was ist Ihr 5. Tipp zu mehr Selbstliebe?
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